Kutsu mind rääkima
Aitan ettevõtete meeskondadel ja haridusasutustel teha teadlikumaid tervisevalikuid ning omandada praktilisi esmaabioskusi.
Toitumine ja kaalulangetus
Praktilised valikud ilma äärmusteta
Stress, uni ja harjumused
Igapäevased tervist toetavad valikud
Esmaabi töökohal ja kodus
Elustamine ja AED kasutamine
Väikelapse esmaabi
Lapsevanematele ja lastega töötajatele
Kohandan koolituse sisu osalejate vajadustele. Esmaabikoolituse edukalt läbinutele väljastan tunnistuse.
Mina olen Ly Juhe.
Olen kõrgharidusega õde ja kutsetunnistusega toitumisnõustaja, esmaabikoolitaja ja tervisliku elustiili edendaja. Minu taust on tervishoius ning igapäevases praktilises töös, kus olen näinud, kui sageli otsitakse kiireid lahendusi probleemidele, mille juur on palju sügavamal. Kaal, väsimus, hormonaalsed häired, pidev rahulolematus oma kehaga – need ei teki tahtejõu puudumisest, vaid teadmatusest ja liigsest koormusest kehale.
Minu enda teekond tervisevaldkonda ei ole olnud sirgjooneline. Olen kogenud, kui segadusse ajav võib olla vastukäivate soovituste maailm, kus iga uus lahendus lubab kiiret muutust. Just see kogemus on kujundanud minu tööviisi: ma ei usu äärmustesse, süütundesse ega universaalsetesse reeglitesse. Usun, et keha annab alati märku – küsimus on, kas me oskame seda kuulata.
Oma töös ühendan kliinilise kogemuse ja päriselulised lahendused. Mind huvitab mitte ainult mida inimene teeb, vaid miks ta seda teeb – ja kas see on tema elu kontekstis päriselt jätkusuutlik. Seetõttu on minu jaoks sama olulised nii toitumine ja liikumine kui ka stress, une kvaliteet, harjumused ja inimese suhe iseendaga.
Lisaks nõustamisele ja koolitamisele loon harivat sisu, kirjutan artikleid ning arendan programme ja tööriistu, mis aitavad inimestel teha teadlikumaid valikuid ilma hirmu ja surveta. Praktiline töö toimub platvormil voidaiseennast.ee.